reflections

03.02.2015

03.02.2015
Hey ihr Lieben,
Ich bin in einer Whatsapp Gruppe  (ana/mia) und wir haben heute mit einer Chalange Angefagen, desto mehr Punkte desto besser:
 
0-500kcal 20Punkte
500-1000kcal 10Punkte
+1000kcal 0Punkte
 
 +2l wasser 20Punkte
1-2l wasser 10Punkte
0-1l wasser 0Punkte
 
Sport:
+1 Stunde 20Punkte
 0,5-1 Stunde 10 Punkte
0-0,5 Stunden 0 Punkte
 
+8h Schlaf 20 Punkte
6-8h Schlaf 10Punkte
0-6h Schlaf 0 Punkte
 
Ich habe heute bissher 20 fürs essen, 10 fürs Trinken, 20 fürn Sport (habe gleich 1,5 Stunden training) und 20 fürs Schlafen
70 Punkte und trinken werde ich bestimmt noch
Liebe Grüße Thea

3.2.15 19:26

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